Enerji Boşaltma Yolları

Küçük çocukların neredeyse hepsi enerji deposudur. Genelde peşinde koşturmaktan yorgun düşen anne babalar için, bu enerji depolarını boşaltmanın yolunu bulmak oldukça zordur.

Bu bitmesi uzun süren enerjiyi boşaltmanın yollarını öğrenmeye ve bu işi daha faydalı bir hale getirerek uygulamaya ne dersiniz?

Kapalı ortamda enerji boşaltma yolları:

Müzikle beraber dans etmek.
Plastik kap kaçağa vurarak davul çalmak.
Yastık kavgaları yapmak.
Oyun hamuru ile oynamak ve onu yoğurmak.
Küvette su ile oynamak.
Çocuk jimnastiği yapmak. Hoplayıp zıplamak, yere yatıp ayakları havaya kaldırmak, takla atmak.

Saklambaç oynamak.
Yerinde koşmak ve ip atlamak.
Hareketli şarkılar söyleyerek dans etmek.
En yükseğe zıplayarak birşeyleri almaya çalışmak.
Minderlerin üstünde en uzağa atlama oynamak.
Koridorda top oynamak.
Oyuncak müzik aletleriyle oynamak.
Yakalamaca oynamak.
Büyük kağıtlara resimler yapmak.
Top havuzunda yuvarlanmak.

Açık ortamda enerji boşaltma yolları:

Bir bisikleti veya bir aracı sürmek.
Çocuk havuzunda oynamak.
Koşmak, zıplamak, yuvarlanmak, atlamak.
Oyun bahçesinde, sallanmak ve kaymak.
Çember yuvarlamak.
Kumla oynamak, kuleler yapmak.
Trambolin üstünde zıplamak.

Su tabancasıyla su savaşı yapmak.
Tekerlekli paten ile kaymak.
Top oynamak, maç yapmak.
Bahçedeki otları temizlemek ya da çiçek ekmek.
Uçurtma uçurmak.
Tutmacı olan büyük bir topun üstünde zıplamak.
Uzaktan kumandalı arabayı gezdirmek.
Uzun yürüyüşler yapmak.
Mini basketbol oynamak.