خلال فترة الحمل، تكتسب النساء الوزن الذي يؤرقهن بعد الولادة. لذلك تقدم مجلة أناقتي نصائح للأمهات من شأنها المساعدة لاستعادة جسمها خلال فترة الرضاعة. من أهم هذه النصائح تناول الغذاء الصحي، مع عدم الإكثارمن الطعام بحجة فترة الرضاعة و الحرص على تناول العناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم...