ديسمبر

23.12.2015

أشياء يجب مراعاتها أثناء رعاية...

ستختبرين شخصياً أوقاتاً خارقة مع طفلك الحديث الولادة من اللحظة الأولى التي ستخطين فيها في منزلك.

لمعرفة المزيد
17.12.2015

نصائح غذائية للأمهات المرضعات

الشاغل الأول للأمهات الجدد حول صحة مواليدهن هو ما إذا كانوا يرضعوهن بشكل كافٍ أم لا. معظم الأمهات تمر بهذه الفترة من القلق لفترة زمنية طويلة أو قصيرة. الرضع الذين يتغذون بشكل كاف، لا سيما من لبن الأم، يتمتعون بجهاز مناعي أقوى، فضلا ًعن تطور المخ بشكل أفضل. ومع ذلك، فإن بعض العناصر الغذائية التي يحتويها لبن الثدي قد...

لمعرفة المزيد
09.12.2015

طرق للنوم الصحيح أثناء الحمل

الحمل هو عملية تجلب معها الكثير من التغيرات الجسدية فضلا ًعن ما تسببه في إثارة الحماس لانتظارك طفلك، ويمكن أن يشكل ذلك تحدياً بين الحين و الآخر.

لمعرفة المزيد
08.12.2015

زيارات الطبيب الدورية أثناء الحمل

أخبرك طبيبك الخبر السار و علمت أنك حامل. فمع هذا الخبر الذي كنت تتوقين له، أدركت أن هذا العضو الجديد الصغير من أسرتك سينضم إليك، و يشعرك باندفاع جميل. أنت تحتاجين الآن إلى اتخاذ بعض التدابير و إجراء العديد من التغييرات في حياتك اليومية من أجل صحة طفلك وصحتك. لا تنسى، رغم ذلك، أن الصحة تأتي في المقام الأول، والشخص...

لمعرفة المزيد